なごみの森整体院

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「関トレ」とは?

当院で行っている「関トレ」という 運動療法 を紹介します。 「関トレ」とは 「関トレ」とは、関節トレーニングの略で、理学療法士の笹川大瑛先生が考案した、“関節を守る筋肉を鍛える” トレーニング法。 人間の身体...
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腰痛体験記

僕がこれまで辿ってきた、 「腰痛~完治までの道のり~」 読んでくださった方が、ご自身の腰痛に対して前向きになり、勇気を持っていただけたらうれしいです。 最初の発症 思えば、最初の発症は小学校3年生でした。 当時、僕...
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『腰痛診療ガイドライン』要点

疫学 腰部への身体的負荷が大きい作業は、腰痛発症の危険因子である。 p16 運動不足や喫煙は危険因子とは言えない。p18腰痛の発症と遷延に心理社会的因子が関与している。p21 ストレス、うつ状態、過労、仕事の内容・収入・環境...
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